Alle aandacht voor jouw lijf, jouw tempo, jouw verhaal
Soms vraagt herstel om focus, zonder anderen. Waar het even écht om jou alleen gaat en alles kan worden afgestemd, van het tempo tot de oefenvormen.
- €1250 · volledig traject
- 1-op-1 met Nathalie
- Programma op maat
- Enkele plekken per periode
- 10 sessies
Hoe het werkt
We beginnen met een uitgebreide kennismaking: waar sta je, wat heeft je lijf nodig, wat heb je al geprobeerd. Daarna werken we een persoonlijk programma uit. Denk aan een combinatie van yin yoga, ademwerk, kracht en zenuwstelsel-educatie die past bij jouw situatie.
Elke sessie is 1-op-1. Het programma beweegt mee: gaat het ergens te snel, dan vertragen we. Ontstaat er ruimte, dan verdiepen we. Jij houdt altijd de regie, niet uit beleefdheidszin, het is de kern van de methode.
Voor wie dit past
Voor wie de diepte in wil zonder groep. Omdat je verhaal privé is, omdat je agenda onvoorspelbaar is, of simpelweg omdat je voelt dat je dit voor jezelf wilt.
Begin met een gesprek
Een kennismaking is vrijblijvend en kost geen geld alleen wat tijd. Je vertelt wat je wilt vertellen, je vraagt wat je wilt vragen en daarna beslis je of we dit samen aangaan.